佐倉ルールにオレビビール
とりあえずタイトル変更については保留となった当ブログですが、ランニングブログとしての特徴を一つあげるとすれば、写真いっぱいのレースレポだと思うんですね。それ以外特徴が無いと言い換えても良いくらい(ええんかい)
ところがですよ。アタクシ、その根幹を揺るがしかねないものを発見してしまったんですよッ!
というのも、今日昼休みにドトールでサンドイッチをつまみながら、3月に出場予定の佐倉朝日健康マラソンの大会要項を読んでいたんですが、、、
「走行中の携帯電話等の通信機器や、音楽プレーヤー等の使用は一切禁止します」
こ、これってあくまでも通信機器としての携帯電話の使用を禁止するってだけだよね?写真を撮るのは良いんだよね?つーかiPhone持って走るのは良いんですか?そこんとこはどうなんです?バナナはオヤツに入るんですか?(((( ;゚д゚))))アワワワワ
、、、取り乱しました(´-ω-`)モチツケ
写真撮影まで禁止してんのかどうかは当日確認しても遅くないとして、音楽プレーヤーの使用禁止は確定な模様で、これ普段NO MUSIC NO RUNをモットーに、練習もほぼ毎回イヤホンで音楽聴きながら走ってるアタクシとしては地味に痛い
4時間近くも音楽も無しに走るなんて、考えただけでツライ(-。-;どこにいるんだ?そんな物好き!←たぶん佐倉に集まるのはそんな物好き
これだけで佐倉の不安要素が35億倍くらいマシマシになりました
不安は走って解消するしかないわけですが、昨日も今日も一応走りました
昨日は道がツルッツルでおっかなすぎたので1kmで引き返してあとはひたすら家の前の坂約100mをいったりきたり。結果的に坂ダッシュでポイントっぽい練習になりました
今日はLSD。滑りそうな道をなるべく避けて、官庁街の歩道を行ったり来たりの15km
寒くて朝起きるのがツライけど、いわき、佐倉でちゃんと走れるように今はとにかく走り続けないとね
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ブログタイトル変えるか変えないか
はてなダイアリー時代から数えるともうかれこれ13年?14年?くらい続けてるこのブログ。内容はブレブレのように見えるかもしれないが、基本的にはそのときアタクシ個人が興味を持った事柄やら体験やらをつらつらと書き殴るというスタイルはなーんも変わってない。そういう意味では一応一貫しているのですσ(゚∀゚ )オレん中ではな!
そんな気まぐれブログも2015年5月に初レースに出て以降はほぼずーっと走ること以外の話題は皆無と言ってよいほどの状態。ほかの話題と区別をつけるために「走」というカテゴリーを設けたにも関わらず、ほぼ毎回「走」をつけるという我ながら無意味な作業を続けているwアホやん
ここまで話題がランニングに特化してしまったというのに、このブログのタイトルはと言うと
「カメラと映画と日本が好き」
ランニング一切入ってませんやんww
これってどうなのさ?と、ついにと言うかやっとこさ思い至ったわけでして
じゃあ変えるとしてどんなタイトルにしたらいいの?といろいろ思案してみたんですが、、、
「めざせサブ3.5 走れ◯◯!」とか
「中年鈍足男◯◯のサブ3.5挑戦日誌」とか
「◯◯のランニングダイアリー」とか
まあ思いつくものはだいたいつまんねー平凡なやつか丸パクリかのどっちかになってしまうんですわw
あと「めざせ◯◯」みたいなタイトルだと、タイトルに縛られて精神的にしんどくなっちゃいそうだなーとかも思ったり(-。-;
いろいろ考えを巡らせて、ひとつ良さげなやつを思いついたんだけど、いざ変えるとなると、どーせ普段から大して見られてるブログでもあるまいにタイトルだけ変える必要なんてあんのかいな?とか思ったり思わなかったり
うーん、考えるのに飽きてきたw
カメラと映画と日本が好きな男が走ってるってことでいいか←いいんかい
昨日はLSD
今朝は走ろうと思ったけど、雪かきしてたら時間がなくなってしまった
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結論は出ないまま前へ進むのです
日曜は朝から走りました。120分LSDでヘロヘロでございますよ
途中、脚の離地のたびにふくらはぎが揺れる感覚があって、こりゃーいかんと動きの作り直し作業。まだまだ形ができていない。フォームの改善は、さっぱり成長が見えてこないアタクシの中で微かな望みの綱なので大事にしなければ
動きの立て直しとともに早い動きでも同じように動けるか確認しておきたかったので、最後の方で短い流しを何本か入れて終了
タイムを狙って走り続けたものなのかどうか未だ答えは出ないが、モヤっとしつつも走り続ける気力はありそう。というかもう染み付いてしまってんのよね。走ることが生活の一部と化してしまってると言うか
まあ単にまた太りたくないとか、食べるために走らなきゃとか、そういう強迫観念的な動機も無きにしもあらずだけど、走ることそれ自体はたぶん悪いことじゃない。これって理屈じゃなくて感覚
ひとまず今エントリーしてるいわきサンシャインマラソンと佐倉朝日健康マラソンで少しはマトモに走れるくらいにはしとかないと。そんなフワッとした動機でも今はとりあえず良いんじゃないかな
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我は何処へ向かうものなり
金曜土曜は最近にしては珍しく続けて走ったよ。声を大にして言うておこうw
金曜は外へ出てみると大して寒くなく、まったく凍結の心配がなかったのでインターバル走に決定。前回の結果があまりにもメタメタだったこともあってハードルを下げ、1km4分15秒見当の6分回し4本で行くことにした
ところがアップジョグ段階から脚が重い。路面のコンディションは良いのに、肝心のアタクシのコンディションが悪い。日頃の疲労抜きジョグが全然生きてない(-。-;
それでも決めてしまったものは仕方ないので2kmのアップジョグ終了とともに「ふんぬっ」とスピードアップ、、、したつもりなんだけど全然スピードが上がらない。うわ何この遅さ
ペースが遅けりゃ走りきるのは余裕だろうと思ったら大間違い。最初の500mくらいでもうツライ。止めたい。帰りたい
「歩くと1kmって長い」って言ったやつ誰だ!σ(゚∀゚ )オレ
走っても長いわ!!ヽ( ・∀・)ノ┌┛ガッΣ(ノ`Д´)ノ
、、、というわけで恥ずかしいので本当は出したくないけどネタ不足につき結果ドン
かあさん、、、あのぼくのすぴーど、どこいったんでしょうね
ヒドイ。設定を落とし、本数まで減らしたのにこの体たらく。しかも4本目に至っては直前のレストを長くしたにもかかわらず600mくらいでヘタレて残りは歩き同然になってしまったし(-"-)
もうね、ダメ。やる前から、やってる最中もどうブログに言い訳を書くか考えながら走ってたもの。そりゃダメだわ。どこまでダメになってしまったのやら
もう3年も走ってるのに覚えたのは力を抜くことだけ。伸びてたのは最初の1年だけであとは遅くなる一方
ガムシャラに練習すべきなのかもしれないけど、これまでそうしてプチ故障三昧の今の身体になってしまったし、フォーム改善もほぼ行き詰まってる。この先何をどうすりゃいいのか本気でわからなくなってきた
まあ、タイムを追求しなけりゃ良いだけなのかもしれないけど、続けていくためには自分なりの「張り合い」ってもんも必要だし
モヤーッとしたものを抱えながら、それでも今朝も走ってきましたよ。今日は当然緩ジョグ
遅いけど、楽しく走れた。この楽しさがあれば続けることはできる。考えごとをしながら走る1kmは短い(遅いけど)
速さだけが正義なのか
大袈裟かもしれないけど、アタクシのランニング、ちょっと岐路的なものに立ってるような気がするな
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記憶せよ、十二月八日
記憶せよ、十二月八日。
この日世界の歴史改まる。アングロサクソンの主権、
この日東亜の陸と海とに否定さる。
否定するものは彼らのジャパン、
眇(びょう)たる東海の国にして
また神の国たる日本なり。そを治(しろ)しめたまふ明津御神(あきつみかみ)なり。
世界の富を壟断(ろうだん)するもの、強豪米英一族の力、我らの国に於いて否定さる。
我らの否定は義による。東亜を東亜にかへせといふのみ。
彼らの搾取に隣邦ことごとく痩せたり。
われらまさにその爪牙(そうが)を砕かんとす。
われら自ら力を養ひてひとたび起つ。
老若男女みな兵なり。大敵非を悟るに至るまでわれらは戦ふ。
世界の歴史を両断する。
十二月八日を記憶せよ。
毎年12月8日の定期ポスト。今こそ忘るまじ
師走はコケたり催したり何かと忙しい
まーたまたまたまたまたまたサボってしまいましたが、走ってますよ!いや、今朝はサボったけども(-。-;
昨日は久しぶりにコケましたw
疲労抜きペースのジョグ。カカト後ろが相変わらず痛いのでヨタヨタと走り出すと、シューズの紐が余って地面についてるのがわかる。暗くて見えないので少し先の街灯の下まで行って直そうと思い、一歩踏み出したら、その一歩目でソールのイボイボにヒモの先の輪っかが引っかかるというミラクルw
ギャッ!
両脚ロック状態ではあったものの、柔道の受け身よろしく斜め前方に前転かます形でコケたのでダメージは少なかったが、帰って脱いだらヒザから血が出てた。まあでも大したケガでなくて良かった
その後も心折れることなく緩ーくジョグ。途中1kmだけがんばるChoei式スピード練習。4分4秒。ダメだこりゃー
ついでに言うと一昨日はLSDでしたとさ。ただしトイレ休憩2回(-。-;寒いとついさっきまで平気でも急激に催すからイヤになる。まあでもそうなるんじゃないかと思ってコンビニとコンビニの間1kmほどを行ったり来たりしていたのでなんとかセーフ。朝から人間の尊厳をかけた戦いに勝利
練習としては負けてねーか?とか考えちゃダメ
今晩からは雪になるらしいし、週末には真冬日がくるかも。厳しいぞ盛岡の冬。もっと優しくしろください
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北国ランナーの不利を嘆いてみる
前回、インターバル走についてチラッと書いたくせに、ここんところ路面がインターバルなんてやると危ないんじゃないか?って感じになってきてしまいましたat盛岡
気温はそんなに低くないので明るいうちは大丈夫なのだけど、早朝は予報より気温が低いことも多いし、とくにうちの近所は気象台の場所に比べても1〜2度くらい気温が低かったりする
こうなると暗い中、濡れて凍りかけた、あるいは凍って溶けかけた路面を走ることになるので危なくて仕方がない。必然強度の高い練習は回避となるわけですよ
ええ、まあ今朝は寒さと眠気に負けたわけですけどね。要するに言い訳ですw
今後しばらくはまた緩ジョグ中心。去年の冬のようにLSDを繰り返すことになりそう。休みの日中に走れる時間があれば少し強度を上げることもできそうだけど、基本はEペース以下のジョグで時間(距離)を踏む方向にシフトしようと思う
やっぱ北国の不利ってあるよなあ(-。-;グチグチ
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