義祖母のお見舞いにカミさんと息子が出かけてしまったので3時間ロードワークにチャレンジしてみることにした10km過ぎまでは快調そのもの。キロ6分前後のペースでゆったり走っていたので登り坂も苦にならず登り切る。斜面にリンゴ畠が広がる丘を越えて、下り…
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