今朝のロードワークはいつもの岩山展望台折り返しのプチ峠走。登りはどう頑張ってもそんなにスピードは出ないので、脚力強化とフォーム固定に気をつけてゆっくりと。下りもフォームが崩れないように気をつけながらなるべくゆっくり行って、最後の1kmだけ重力…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。