一日休んだので今日はちょっと強度を上げたトレーニング。と言ってもいつものコースなのだが、坂道登り5kmを27分30秒の目標どおりに駆け上った 帰りは最初トボトボ行って、残り3kmは慣性にまかせてきたが、ちょっと前まで腰が引けてしまっていた1km4分を切る…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。