今朝のロードワークはちょっと指導が遅れた（平たく言うと寝坊w）ので、短めのプチビルドアップ走。といっても走り出しで脚が重かったので、単純に後半ペースアップすることになっただけだけど(-｡-; 出社後、会社の後輩と雑談をしていたら、出し抜けに「アッ…
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