前回のエントリーで算出したペースを基に早速練習してみたまず金曜は朝、時間の無い中出来うる限りの閾値ペース走(キロ4分39秒)スタートの2kmはなかなかスピードに乗れずメゲそうになるが、2.5kmくらいで無理やりペースアップ。あっという間にキロ4分くら…
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