カメラと映画と日本が好き

平成27年6月にはてなダイアリーから引っ越し。岩手県在住の47歳会社員。某マスコミに近いところ勤務。家族:相方&息子 祖国の未来を憂い、特定アジアと国内の反日分子を叩くことに燃えつつ、のほほんと写真を撮ったり映画を観たりするのを趣味とする男の日々。平成26年に突如としてランニングをはじめ、現在ドハマり中

2015-11-16から1日間の記事一覧

グロスなのかネットなのか

今朝月曜日のランはつなぎどうしても起きたばかりだとスピードが出ないので最初の1kmは割り切ってアップジョグ。徐々にスピードを上げて6kmまでTペース(キロ4分39秒)を上回るペースで走り、残りはキロ5分超の鼻唄ペースでジョグしてきた帰り道、ジョギング…

フルマラソンラッシュに刺激受けまくり

土曜日は出勤までの猶予を見て1時間半。最初の3kmをTペース超でトばして、残りはスロージョグと思ったが起き抜けはやはり脚が動かず。最初の1kmが5分を上回ってしまったのでトばす距離を1km延長。そこからいつもの川沿い周回コースのジョグに入った川辺から…