今朝のランは前日ポイント練として岩山を走った後なのでアクティブレスト的なジョグ。ゆったりキロ5分超のペースでいつもの川沿い11kmを走ってきた 4月に入ってから毎日走っても膝に痛みは出ず、腸脛靭帯炎はほぼ克服したと思っていたのだが、今日は走り始め…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。