今日は出勤日。なので朝はいつもより早く4時起き。4時半にスタートできれば7時までたっぷり2時間半も走れる。25kmならこれで十分ただダラダラとフラットなところを走っていても仕方ないので、最近通常コースになりつつある蝶ヶ森山のアップルロードを最初の5…
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