↑「冷やし中華はじめました」的なアレ昨日火曜日はランオフ。これも腸脛靭帯炎克服のため、と割り切って休んだのだが、夜体重計に乗ると今年に入って最重量の数字ががが(((( ;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜあわてて筋トレ。PCデスクの椅子にチューブをくくりつけてレッグエク…
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