更新滞っておりますが生きてます。生存確認的に昨日今日のランを（まったく面白くありません）金曜朝は5時半始動。前日坂道8kmでまったく膝に問題が出なかったので、これはイケるんちゃうかと思って走ったら5kmで違和感＿|￣|○もう激しくガッカリしてしまっ…
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