火曜はランオフ。計画的ランオフ、、、と言いたいところだが、実際のところは寝坊(-。-;。まあでも両膝の皿のあたりが少し痛むし、コケて打ったくるぶしも気になるし、結果オーライという感じ休んだ分水曜日はしっかりポイント練習。岩山でプチ峠走or20分間閾…
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