本日もガチユル走、、、のつもりだったんだけど、ユルの方がどうしても速くなってしまうパターン(-。-;これって練習効果どうなんでしょね? アップジョグの1kmからしてちょうど5分。いやこれもうただのペース走じゃん 9kmラップ目は写真撮影したので少し止ま…
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