前日は一応ポイント練的な閾値レベル走。となれば、今日は当然緩ジョグなわけです が、最初はやっぱり脚が痛い 走り始めてもうすぐ3年。ただダイエットのための日課として4〜5kmジョギングするだけだった時期は別として、最初の1年くらいは走り始めに脚が痛…
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