本日のメニューは、おまたせしましたインインインターバル走〜(白目) ガーミンのワークアウトを作成しちゃったもんで、うっかりスタートさせると途中でやめるわけにいかないんですわ、これ んで、まずはポクポクとアップジョグ。右のかかとの後ろんとこが…
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