トレーニングデイの次の日にダレるのは当然ですよね?ね? 今日は一日中食っちゃ寝食っちゃ寝してました。外にでたのは近所のスーパーに買い物に行った2回だけ もうそれだけでも暑くてうんざりだったし(-。-; 胸筋と上腕に軽い筋肉痛があったので軽い筋トレす…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。