珍しくサボらず。オフにしなきゃならんほど強度上げて走ってるわけでもないので、継続が力になるやもしれん!の方向性で今日も行って来ましたよ たかだか20kmにも満たない緩ジョグでヘトヘト。いやーマジで危機感マックス ペース的にはほぼキロ6分。かーなり…
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