火曜朝(昨日)は4時に起きて90分LSD。デコボコorツルツルの道をえっちらおっちら走ってきた 結局1月はスピード練習どころかペース走すらもままならず、ひたすらノロノロ走っただけ。その割には息が上がることが多かったし、2時間走り続けることがつらく思…
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