カメラと映画と日本が好き

平成27年6月にはてなダイアリーから引っ越し。岩手県在住の45歳会社員。某マスコミに近いところ勤務。家族:相方&息子 祖国の未来を憂い、特定アジアと国内の反日分子を叩くことに燃えつつ、のほほんと写真を撮ったり映画を観たりするのを趣味とする男の日々。平成26年に突如としてランニングをはじめ、現在ドハマり中

その他

練習の柱・起伏走に暗雲

今朝は5時起き。うつらうつらしながら立ち上がろうとしたら、前日から痛みを感じていた右足カカトの後ろあたりが痛い。図にするとこの辺 この図、「カカト」で検索して引っかかったんだけど、アタクシの痛いところそのものズバリだったんで速攻拝借w 歩けな…

奥州きらめきマラソンに来られる方に

本日は仕事休み。なので普通なら走るチャンス!となるところが、どうも左の臀部が痛い。フォーム改造で負荷のかかるところが少し変わったのと、坐骨神経痛の影響と思われる ここのところ膝やら腿やらいろいろ痛むところも多いし、ここは無理せず完全休養とい…

ランをサボって山へ行ってきた

今日は練習をサボって山へ行って来ました。つーてもアタクシは山に関してはズブの素人なんで初心者御用達の鞍掛山 今日が山開きでした 最初の方は小3の息子が小走りで登れるレベル しかし道のりには強敵も隠れている、かもしれない。おのおの方ぬかるなよ!…

ひとまず生存報告的年頭ご挨拶

新年明けました。当方喪中につき、めでたくもありながらめでたくない体を貫く必要に迫られ、なにやら半端な状況に置かれておりますが、皆様におかれましては以下略 そんなわけで大晦日に30km走った後、今に至るまで1ミリも走らず、かと言って初詣に行くわけ…

悲しい時〜

本日は朝から雨だったので素直にランオフ。まあ適度なお休みってやつ んで、悲しいお話 練習の時もレースの時も。雨の日も風の日も。暑い日も寒い日も。走る時にはいつも共にあったイヤホン、Backbeat FITがこのたびお亡くなりになられた(T人T)チーン 充電はで…

その日

以下、自分用備忘録です。面白くありませんので悪しからず。って面白くないのは普段どおりか(-。-; にほんブログ村 5月31日の夜10時、前日退院する母を実家まで送り届けた帰りに撮ってきた、いわて銀河100kmチャレンジマラソンのコース写真をまとめ、そろそろ…

謹慎生活中に湧き上がってしまった物欲に関する話

インフルエンザによる謹慎生活も最終日。もう3日間まったく熱もないので、明日からは通常の生活に戻れる。かなり暖かくなってきたので、できればランニングの方も再開したいところ日中、基本的にヒマでヒマで仕方がないので、だいたいの時間は撮りためた録画…

【歯痒い】謹慎?生活4日目

もう熱もなく、ちょっとだるくて痰が切れないこと以外は何も無い。元気っちゃあ元気。でもインフル陽性の診断が出た翌日からの5日間は、なるべく他人との接触を避けなきゃならんらしい。つらい今日は名古屋ウィメンズマラソンをテレビ観戦しつつ、Twitterや…

謹慎?生活2日目

熱は速攻で下がりました。でも医者が言うから火曜日までは休みます。医者が言うんだから仕方がない午前中激しく咳き込んで、洗面所で痰を吐いたら赤かったΣ(・□・;)でもそんだけ。その後は痰も切れてなんともない昼近くに今日から職場復帰したカミさんか…

【どうでもいい】インフルでした【お知らせ】

昨晩、熱が38度まで上がったことで高まったインフルエンザ疑惑。熱い風呂に浸かって早めに寝たら、だんだん症状が軽くなってきた。夜中頻繁にトイレに起きたのだが、とくに身体はダルさもないし、痰も切れてきたインフルじゃないインフルじゃないインフルじ…

バタバタで走ってるヒマがございません

前回書いたとおり、カミさんがインフルエンザにかかり、家事やら息子の世話やらてんてこ舞いでまったく走るヒマがございません。まあ、ヒマがあっても二人を家に残して走りに行くわけにもいかないから、どのみち走れないわけですがそれにしてもさすがは特効…

ザコツーなのかザコツーでないのか

いわきサンシャインマラソンから早一週間。普通の筋肉痛はほぼなくなり、立つも歩くも問題なくできるようになってきたが、臀部左側から左大腿裏にかけての鈍い痛みと重さがなかなかなくならない歩いている分にはほとんど何も感じないので試しに少し駆け足を…

仕方なくランオフ

ええ、仕方ないんですってば朝起きたら雨だったんですよ。しかも結構な降り方。で、カミさんの実家なわけですよ。そんなところでシャワーランなんかやったら迷惑かけちゃうでしょ?だからランオフなんですよ仕方ないんですよ!(大事なことなので2回)今日は…

雨のランオフはオイ&カボ充

平成28年、明けて2日目は雨のため早くもランオフ。前途多難の船出体調不良のため元日家を出なかった息子を連れて、湯沢の愛宕神社へ初詣に出かけた お社が小山のてっぺんにあるので結構登る 息子に「何をお願いしたの?」と聞くと 息子「無心」(`・ω・´) 、…

明日のために!新グッズ購入

15kmビルドアップ走→8.5km急ペース走→30kmレースペース走と3日間ガッチリ追い込む練習を続けたので今日はさすがにランオフ。しかし予定通りのオフとはいえ、月初めからオフというのはなんだかサボりみたいでどーにも気持ちが悪いなー(-。-;それはそうと、昨日…

本日のロードワーク&サッカー教室

本日は休日なのでいつもより少し長めのロードワーク。本当はフルマラソン挑戦に向けた持久力アップのために2、3時間行きたかったが、起床時間も遅かったので1時間ちょっと、いつもの岩山ロードで心肺と足の筋肉を苛めた後、平地に戻って緩めのペース走。途中…

44といえばマグナム

今朝からロードワークを再開しようと思って起きたら、強い風と雨。もはや習慣になっているので2日も続けて休むとなんとなく不安になってしまうが今日の天気では仕方がないので休みにしたそんなわけで(どんなわけ?)アタクシ本日44歳のゾロ目となってしまい…

完全休養

予定通り今日は完全休養。カミさんが朝早くから仕事に出たので息子と二人でまったりちょっとした買い物の後、県立運動公園に寄って障害者陸上大会をのんびりと見る。盲目の方が音に向かって懸命に走る姿に驚くやら感心するやらあとは併設の交通公園で息子の…

本日のロードワーク&運動会

今朝も行ってしまいました。疲労抜きゆっくりロードワークで約8km。でもそれじゃやっぱり物足りなくて急坂を上り、100mダッシュ3本入れて終了、、、って疲労抜いてないじゃんw さて本日は息子の小学校最初の運動会。徒競走では見事にコケるもその後は概ね頑…

あけましておめでとうございます

肉体改造継続中

すっかり更新が滞ってしまったが肉体改造は順調に継続中。本格開始から3か月弱というところだが、体重は17kg減り、計算上そのうち15kg弱が体脂肪。筋肉の減少は1kg超程度と、気持ち悪いほど計算通りに進んでいるまだ下腹まわりの脂肪は落ちていないものの…

脂肪の少ないコンビーフ

低カロリー高タンパクの食事を心がけるようになってから、スーパーへ行っても商品を手にして真っ先にチェックするのがカロリーとタンパク質になってしまった。最近は便利なものでそうした食品の情報もネットに溢れていて、検索すればすぐに有用な食材がピッ…

体質改善

6月の突然の入院生活を経て、家族の今後のためにも体質改善に取り組むことを決意した7月中はなんとなく暴食を抑える程度に留めていたのだが、8月に入って本格的に取り組みをスタート。まずは食事を、180cm108kgの自分の基礎代謝量に合わせて一日2,000kcal…

蜂窩織炎

木曜の夜に熱っぽさを感じたのだが、翌朝には体調は戻ったので大丈夫かと思っていたところ、どうにも右足のスネのあたりが痛い。ズボンをまくって見てみると真っ赤になってえらいこと腫れているわ、押すと痛いわでどうも尋常ではない さっそくググってみると…

Kindle Paperwhite購入

買おうか買うまいか逡巡していたKindle PaperwhiteがAmazonの父の日セールで2000円引きになっていたのと、43歳になった自分へのセルフバースデープレゼントを兼ねて思い切ってポチってしまった やはり小さくて軽い。画面は白黒でiPhoneに比べればタッチの反…

古典的スパムキタ

面倒なのでそのまま晒す ㈱ランドワーク 03-4284-1714 担当:中嶋早速、本題に入らせて頂きます。現在お客様がご使用になった携帯電話端末より、以前お客様がご登録されました「総合情報サイト」「特典付きメルマガ」「懸賞付きサイト」等において、無料期間…

あけました

あけましておめでとうございます

朝日新聞編集委員の文章力

画像は今月22日の朝日新聞に掲載された書評。内容もさることながら、文章力の拙さに唖然としたので晒す意味で貼る 筆者はホリエモンこと著者の堀江貴文氏を「大きな子どもネコ」と断じるが、彼自身の考える「大人」あるいは「子ども」の定義は一切提示されず…

師走でござる

仕事は年末進行が佳境。そして家に帰れば年賀状作業というわけでヘロヘロ ただ例年以上に早く年賀状は作画、印刷が終わったので、そこはちょっと余裕ができたかな(写真は刷り上がった年賀状。後日公開)というわけで本日は(も?)手抜きエントリーで終了で…

ブログタイトル変えます

唐突ですが、12月1日からブログ(完全に開店休業状態でしたが、、、)のタイトルを変えることにしました。理由は独身時代に勢いで構えたホームシアターシステムがもうどう考えても宝くじでも当たらない限り復活できそうにないから代わりにはじめた趣味の…

本日は

ヒヒの歯!

帰ってきたスパム情報

久しぶりに来たので晒し ※※※※※※※※※※※※ 最後通知ならびに重要な お知らせ ※※※※※※※※※※※※ 私、調査会社遠藤総合調査の担当栗原と申します。 突然のご連絡失礼致します。 ━─━─━─━─━─━─ この度サイト運営会社様よりお客様がご連絡が取れないとの事でご依頼があり…

Eye-Fi購入

出かけた先での写真撮影、そこからFacebookやTwitterへの投稿でiPhoneは大活躍。非常に使いやすく、写真の写りも悪くないのでそこそこ満足しているのだが、ズームは使えないのでどうしても撮影ポイントや画角にある程度制約が出てきてしまう。まあそこは腕や…

iPhoneへ機種変

購入以来一年余り、それなりに楽しんできた我がスマホIS04だが、巷で言われているとおり不具合の多い機種だった上、次々と発売される新機種に比べてあまりに使えないところが目立ってきたので仕方なく機種変更することにした 選んだのはiPhone4Sの32GBホワイ…

ひさびさのスパム

久しぶりにスパムがやってきたので恒例の晒し (株)関東通信事業部※重要事項TEL03-6316-4552担当の田村と申します。 早速ですが、本題に入らせて頂きます。 お客様がご使用中の携帯電話端末より、認証ネットワーク事業者センターを介し以前にお客様がご登録さ…

フリードスパイクにリアカメラ取り付け

ディーラーにサービスで取り付けを依頼していたものの、カメラ本体の初期不良で納車に間に合わなかったリアカメラをようやく取り付けた。カメラはGREEN SHOPというネットショップで購入した激安商品。カロッツェリアのナビにはRD-C100という変換アダプターを…

フリードスパイクにシートカバー装着

納車前に購入しておいたクラッツィオのシートカバー装着を試みた結論から言ってしまうとこの作業どえらいしんどかった 何しろ車種専用なのでサイズがピッタリ。あまりにピッタリすぎてカバーを所定の位置まで入れるだけでも大変な重労働。背もたれ部分に付け…

フリードスパイクにリアスピーカー設置

契約から納車までの間、いろいろと口コミ情報を漁った結果、フリードスパイクのオーディオレスタイプにはリアスピーカーが無いということが判明。そこでこれまた口コミ情報をもとに付属品だけで簡単に取り付けできる安価なスピーカーということでクラリオン…

納車!

契約から約2ヶ月半を経て、ようやく新車フリードスパイクが納車となった 大安にあわせて登録を急いでもらったので、納車は夜。したがってまだほとんど運転していない。100%手放しで喜びたいところだが、用意していてリアカメラが初期不良らしく映らず、後…

ナビ取り外し

冬休みをとったのでディーラーまで行ってきた。フリードスパイクに乗せ換えて使うために、キューブに取り付けてあったナビ(カロッツェリアAVIC-MRZ99)を取り外してもらったせっかく行ってきたので新車近影 さらにネットで購入した安いリアカメラの取り付け…

新・相棒

うちのクルマ。待ちに待っていたフリードスパイク号がディーラーに、、、 キテタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!! 明日キューブ号のナビを乗せ換えのため外しに行く。納車まではあと10日くらいかしらん

あけましておめでとうございます

納期早まる

新車フリードスパイクハイブリッドの納車は契約当初2月から3月と言われていたのだが、昨日ディーラーから電話があって「1月半ばにはお渡しできそうです」とのこと!ヤッホ━━(*≧▽≦)ノ━━♪早速発売されたばかりの専用シートカバーを注文。純正は高価すぎて手…

これはアウトですな

内柴容疑者、女子部員にメールで謝罪 それでも「合意」? - MSN産経ニュース 東京都内のホテルで今年9月、教え子だった10代の女子柔道部員に酒を飲ませて乱暴したとして、警視庁捜査1課は6日、準強姦(ごうかん)の疑いでアテネ、北京両五輪の男子柔道…

新車フリードスパイク・ハイブリッド契約!

お金の算段を相方とつけ、さっそく最後の交渉のためにディーラーに出向くことに。ここで事前準備として既知の同ディーラー社長のケータイに直接電話して値引きの空手形を得る最終手段に出る。社長に購入の考えを伝えると営業さんに電話しておいてくれるとの…

新車(99%)確定!

この一週間、悶々と考え込んできた新車の選定。「ハイブリッドは価格差を考えるとお得じゃない」とか「タイの工場が停まってる今は買い時じゃない」とかイロイロ外野の声もあったが、ぼやぼやしてるとエコカー減税に間に合わなくなりそうな上に、だんだん考…

新車検討中

我が家の「足」として文字通り毎日大活躍中の日産キューブ。新車で買ったのが2003年11月なので、もうかれこれ丸8年乗っていることになる。さすがによく出来た車で通常の走行にはまったく支障がないものの、だいぶ疲れが目立ってきたことも事実。エンジンを…

チェンジ

チェーンジ!マドワネーゼ!!

また地震だよ!

そろそろ落ち着いてきたから、3月11日の地震について書こうかと思っていた矢先だったんだよ。本当に今まさにそれを書こうと思っていたときに緊急地震速報!かと思ったら大揺れ。すぐに電気プッツンだよまったくいつまで続くんだよ。民主党政権と一緒に終…

生きてまっせ

とりあえず生きてますぜ。と報告するのをすっかり忘れてた。。。