カメラと映画と日本が好き

平成27年6月にはてなダイアリーから引っ越し。岩手県在住の46歳会社員。某マスコミに近いところ勤務。家族:相方&息子 祖国の未来を憂い、特定アジアと国内の反日分子を叩くことに燃えつつ、のほほんと写真を撮ったり映画を観たりするのを趣味とする男の日々。平成26年に突如としてランニングをはじめ、現在ドハマり中

やっぱり坂が好き

本日は5時に起きたはよかったものの、内腿にほんのり筋肉痛を感じたので&眠かったのでwランオフ 筋肉痛の原因は前日の岩山ロードワーク 行きはなかなか調子が出なかったけど、帰りの5kmは結構頑張った 結果久し振りに19分台の数字を見た 走りきった途端、思…

ボケちゃったのかしら?

前回のエントリーでアタクシ 明らかに左の接地時間より右の方が長い と書いてたんですが、これ逆ですね。完全に勘違いしてました。ごめんなさいごめんなさいごめんなさい んで、その間違ったエントリーに対してびあーさん(id:beer_beer)からこんなコメント…

左右バランスの意味すらわかりません

今朝は少し長めに走るつもりでいたのですが、息子が発熱、カミさんが朝早めに出かけるというので60分以内一本勝負で岩山を走ってきた 普段は上り勾配がきつくてフォームとか左右バランスとか言ってる場合ではないのだけど、今日はペースを抑えつつ、なるべく…

左右バランスの整え方がわかりません

前回のエントリーで書いた、左右のバランスが悪すぎる問題。解決法を手早くググってみたところ、当たり前のようにランネットのQ&Aが引っかかった 、、、、アドバイスが多すぎる!w というか、答えになってない答え多くない? 「左右対称にステップする脚の動…

あなたのランは右派?それとも左派?

突然ですが月曜も走ろうと思ってたんですよ。それが証拠に5時前に起きてたんですよ でもね、でもですよ。ついうっかりテレビつけちゃったんですよ。BS1 いきなり大谷が3連続奪三振ですよ。そりゃ見るでしょ。見ますよ。んでもってランオフですよ。会社行くの…

量は足りんが質は悪くない、はず

新年度に入って仕事が変わり、朝ランの機会が確実に減ったので週末はなるべく走っておきたい。と意気込んではみたもののロングランをやる気は起きず、この土日は10km程度の起伏走で脚筋と心肺能力のリカバリーに努めた まず土曜はアップルロードの起伏を8割…

シューズでアガる

季節外れの陽気が続いた3月末から一転して今週後半は冬の寒さが帰ってきた感じ。平年並みっちゃあ平年並みなのかもしれないけど、一度暖かさに慣れた体にこの寒さはつらい。しかも雨や雪が降るとあっては、走れないのも仕方ないですよね。ね! そんなわけで…

新たなる旅立ち

そんな思わせぶりなタイトルをつけてみたわけですが、元ネタはこれね 4月から5年ぶりに外勤に変わったアタクシ。といっても5年前はランニングなんぞ始めるとは露ほどにも思ってなかったわけで、勤務体制の違いでラン生活がどう変わるのかはまったくもって予…

春の佐倉で今更ながらに思ったこと

本来なら記憶が新しいうちに佐倉のレースレポに入るのがランナーズブログ的に正しい流れなのですが、今回自分の走りについてかなり思うところアリアリだったので、まずは反省と今後について 今回のレース。今までならどんなにひどくても、普通に走ればなんと…

明日は佐倉パン食い競走

アタクシ今千葉県の成田市におります いよいよ明日は佐倉朝日健康マラソン改め佐倉パン食い競走。初の東北外への遠征なので当然前入りなわけですが、今日は成田山新勝寺に行ってきました。なんだかんだで初めて 京成成田駅から参道をぶらり 牛に引かれて〜、…

シューズ問題勃発

佐倉朝日健康マラソンは今度の日曜日。コースは比較的平坦ながら、2カ所ほど急な坂があるらしい、ということでアップルロードで起伏走をしてきた 冬場は雪と氷に覆われてとてもじゃないが危なくて走れなかったアップルロードも、ここ10日くらいの陽気でだい…

日曜日がコワイ

佐倉朝日健康マラソンまであと一週間となった週末。土日は一応連続して走りました 土曜日は岩本式インターバル走。最初の1kmと次の800mまでがとにかくキツかった。走りながら「楽に速く」のカタチを模索。3本目の途中くらいから少しカタチが出来てきて、最後…

眠気に勝たねば

今朝はオフ。眠気に勝てませんでした_| ̄|○眠気を吹き飛ばすほどのモチベーションがなかったというべきかな。最近ほんとダラけてる 一応昨日は走りました。少しずつ大きく速い動きを取り戻そうと流しを繰り返したんだけど、300mくらいで息が上がってしまう…

佐倉は安全策で行きます

今日は古河はなももマラソン、名古屋ウィメンズマラソンとメジャー(?)な大会でしたね。各地で走った皆さんお疲れ様でした アタクシは出勤日だったので、会社で名古屋ウィメンズの中継をときどき横目で見てましたが、初マラソンの関根花観選手の力走には少…

バイオリズムの底

やあ!みんな元気だったかい?チョーさんだよ(チョーさんではない) いやあ、月曜にテンションが落ち落ちだったのは仕事の異動が突然言い渡されたせいだったんだけど、その後時間を経てなんとなく腹が決まったので今は元どおりだよ。4月になったらまた落ち…

テンション落ちまくりの一日

ちょっと落ち込むことがあったので、本日は走った記録だけ 佐倉朝日健康マラソンの3週間前ってことで3時間走。このところサボりまくりで持久力にまったく自信がなくなっていたので、これをやりきって少し自信をつけたいところ 、、、だったのですが、最初の3…

まだ走れてない

「3月からはランナー復帰だ!」とかなんとか言ってたんですが、まだ走ってません。ええ、1ミリも まず1日は朝から雨予報。雨が降るくらいだから気温はそこそこ上がってるわけなんだけど、そこはそれ盛岡ですからやっぱかーなり寒いわけで、寒くて濡れるの…

もはやランナーとは呼べない

4時のアラームで目を覚まし、すかさずiPhoneのお天気アプリで盛岡の現在の気温をチェックすると −2.8度! これはここのところなかった暖かさ。いや、これで「暖かい」と思ってしまう時点で何かが間違っている気もするが、間違ってても良いや!と思えるレベル…

オリンピックが閉幕したので

連日連夜オリンピック中継やら東京マラソンやら大谷のオープン戦初登板やら忙しい日々が続いてまたランオフが続いてしまいましたが、オリンピックが終わった今朝はのそりと走ってまいりましたよ 最低気温-12度予報。朝4時過ぎに起きたら-8.8度。今年は-10度…

のたりと再始動

今朝は4時に起きて走ってきました。実に9日ぶり。なんと20日間で2回しか走ってない。こんなに走らないのは3年ぶりくらい。今月は今日の分を入れても距離にして53kmしか走ってない ただ休むことも悪いことばかりではなく、慢性化していた膝の痛みが少し和ら…

走っていいのかわからない

ぜんぜん走ってない。今日も日曜出勤の代休だったにも関わらず1ミリも走らなかった。路面状況が悪かったのもあるけど、走る気になれなかった。自分の中でモチベーションの低下が著しい 先週の金曜、ここのところ3ヶ月に一度くらいのペースで受診している医大…

走ってない走らない走れない

突然ですがピンチです 今月に入ってなんと!3回しか走れていません。インフルエンザで一週間外出すらできなかったのが一番デカイのですが、治ってからもイマイチ体調がよろしくない。熱はないけど鼻水がズルズル出るし、お腹が冷えるとすぐ下る(-。-; おまけ…

10日ぶりの朝ラン

今朝は実に10日ぶりの朝ラン。全然走れる気がしなかったので終始ゆっくりと。でも少し長めに走ったろうということで4時半くらいから約2時間のLSDとした 結論から言うと足の筋肉がバッキバキ。走ってる最中にも右腿のやや内側あたりが攣りそうになった。練習…

食って寝て治せ

今日も走りましたよ。お使いがてらの疲労抜き的ジョグ 昨日から気温が少し上がって、いくらか乾いたところもあったのだけど、溶けかけのところはかえって滑りやすくて危ない。むしろこういうキチッと積もってるところの方が走りやすかったりして 帰ってきて…

いわきでの目標らしきもの

金曜朝は4時に起きて、まずは皿洗いw。そのあと1時間だけ走ってきた 走り初めの気温 走り終わりの気温 なぜ下がる(-。-; こんな気温の中でも走れるところでは結構頑張って走ってきた、、、つもり。トータルタイムは遅くなってるけど、これ帰りに寄ったコンビ…

買うべきか買わざるべきか

火曜朝(昨日)は4時に起きて90分LSD。デコボコorツルツルの道をえっちらおっちら走ってきた 結局1月はスピード練習どころかペース走すらもままならず、ひたすらノロノロ走っただけ。その割には息が上がることが多かったし、2時間走り続けることがつらく思…

頼れるものは距離と時間だけ

今朝は4時起床、、、のはずがウッカリスヌーズを押してしまい約15分間の二度寝の末、4時40分くらいから中途半端に走りに出た 時間が中途半端なら距離も中途半端。ペースもまた中途半端。何がやりたいのかよくわからん朝ジョグになってしまった 気温は-8℃くら…

さむいー!さむいー!

昨日木曜日は寒い中起きて10kmジョグりました。気温は -9.8℃ 惜しいっ!実に惜しい。起きた時には-10℃だったんですけどね 起き抜けに「あ、これネタになるからスクショ撮らにゃ!」とか思いつきませんでした。頭ん中9割9分 「寒い!」 しかないわけですか…

寒波襲来に抗ってみる

今週に入って日本中が寒波でクッソ寒い日が続いていますが皆様(誰?)お元気でしょうか? 日曜日のゆるーい30km走の後、月曜は計画通りのランオフだったのですが、火曜はとある作業のために休んでしまいました 何をしていたのかと言いますと、石油ファンヒ…

走ったけどそんだけ

日曜、いわきサンシャインマラソンまであと3週間。ここんとこキツイ練習は一切やっておらず走力低下が著しいアタクシがここでやるべきは何か? その答えが3時間走というわけです。前回書いたけど。ひとまずこれをやれば完走はなんとかできるやろ、という精神…