カメラと映画と日本が好き

平成27年6月にはてなダイアリーから引っ越し。岩手県在住の45歳会社員。某マスコミに近いところ勤務。家族:相方&息子 祖国の未来を憂い、特定アジアと国内の反日分子を叩くことに燃えつつ、のほほんと写真を撮ったり映画を観たりするのを趣味とする男の日々。平成26年に突如としてランニングをはじめ、現在ドハマり中

雨だけど走った自分を誰か褒めてくれさい

昨日の流れ。かーんぜんに走らない方の流れだったじゃないですか。まあ自分としてもイマイチ気乗りはしてなかったんですよ。でもね、 I did it!!ドヤー 起きました。天気は予報通り雨だったけど、走ってきましたとも。セオリー通りのガチユル走トータル60…

これって走らない方の流れだよね

突然ですが、寒いです。今週は全国的に11月としては異例の寒さらしいので、全然「突然」じゃないですか?そうですか 今朝は完全に天気予報に騙されました。だって早朝の最低気温がマイナス6度なんてお天気ドットJP様がおっしゃるから、そんな寒いなら休ん…

突然冬が来てしまった件

寒くて朝起きるのがつらい、そんな季節になりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか? ええ、要するに何が言いたいのかというと、今朝は寒さに負けましたってことです。布団でぬくぬくと朝を迎えましたよ 昨日は走ったんですよ。アップルロードの起伏を…

宣告

以前からたまーに書いてるのですが、アタクシ肝硬変になっておりまして、月1回の頻度で専門医にかかっております が、最近その専門医の方からの紹介で大学病院で診察していただく機会があり、どういうわけかその紹介していただいた医師の方から更に紹介され…

オフシーズンどうするか問題

今年最後のレース宮古サーモンハーフマラソンを終え、雪国ランナーの感覚としてはシーズンオフ。ちょっと気の抜けた日々を送っていたりする とは言え、一応ぼちぼち走っております。疲労抜きペースばっかりですが それにしても今朝のジョグは寒かったー。雪…

レース前日のどーでもいい動向

今年5本目にして最後のフルマラソン、湯のまち飯坂・茂庭っ湖マラソンはいよいよ明日。今日は家族で飯坂温泉に一泊です 「レース前日は走らない」ことにしていたのですが、今朝は経口補水液アクアソリタを買いに家から1.5kmほどのところにあるスーパーまでリ…

【どうでも】レース前あと3日から2日の動向【いい】

木曜朝。もう飯坂・茂庭っ湖マラソンまでは日がないのでここは疲労抜きに徹するのが吉 テクテクと走り出して数百メートルのところ、いつもの川沿いへ向かう道の途中、アップルロードへと向かう分岐が目に入る そういえば飯坂・茂庭っ湖マラソンには1.7kmで標…

疲労を抜きたい今日この頃

最初に断っておきますと、今朝はサボりました。寝不足な感じがしたんで、単純にサボって6時半まで寝てました 今週はテーパリング期間にしなきゃいけないのに、疲労抜きジョグのために睡眠時間削って結果疲労してたら本末転倒ですからー! 昨日の朝ランもLSD…

仙台旅ラン

今日は自分の代休とカミさん、息子の休みが噛み合ったので昨晩から仙台へ行ってました。目的は仙台うみの杜水族館の見学 今まで近くには行ったことがあっても、混雑していて入る気になれなかったのだけど、平日休みなら大丈夫だろ?ってことで 仙台駅西口の…

言葉にできない

週末台風接近の影響で雨のレースが多くなりそうだなー、大変だなー、、、と思っていたら横浜マラソンがまさかの中止ってマジっすか!? このレースのために何ヶ月も準備してきた人もいるだろうに。安全な大会運営のためにやむを得ない判断だったのだろうけど…

更新休みの間の近況

昨日はちゃんと(?)走ったんですよ。一応。でもブログは更新できなかった。夜、会社のランニングクラブの飲み会があったのもあるけど、まあ単純にネタ切れ まず昨日の練習記録。疲労抜き的LSDでした ゆっくりゆっくり走っていたら、案の定腹が冷えてセブン…

楽しければそれでいいのだ

今朝は4時起き。少し長めに走っておきたかったので早起き。寒くて起きるのがイヤになりそうだなー、と思っていたのだけど、起き出してみると意外に寒くない(前日比) 「長め」と言っても今日は距離ではなくて時間をかけて走ろう、ということ。4時半にスター…

台風一過で冬がキタ、、、っておかしくね?

台風一過。やーーっと雨が上がった!と思ったらすんげー寒いでやんの(ノД`)もう冬だよ冬。おかしいだろ?コレ 今朝は5時に起きたら気温3度。まあ真冬を思えばどうってことないけど、さすがに長袖じゃないとキビシイ。今日はついでに今シーズン初めて手袋まで…

ひさびさに岩山へ

土曜日、台風の接近でどうも日曜から月曜あたりの天気が相当あやしい、ということで岩山を走っておいた 結果的には大正解。日曜の今日は雨の中投票所との往復3kmほどを軽くジョグしただけの実質ランオフ。明日も天気予報はこんな感じ これはあかんでしょ。雨…

遅くったっていいじゃない

今朝は4時起き!、、、のつもりがうっかり二度寝してスタートは4時40分過ぎ。それでも1時間半近く練習時間が確保できたので、少し長めの疲労抜き的緩ジョグに出た 外へ出るとまだ真っ暗。曇っていて星も月も見えない。さすがに危ないのでLEDアームバンドを装…

ご安全に行きましょう

風邪をひいて2日間ダラダラしておりましたが、食って寝たら無事回復しました。今朝は7割くらいの体調でしたが、まあ走れる感じだったので、走ってきましたよ 2日も休んだ後にチンタラ走ってもしょうがないので、2kmアップの後閾値レベルに近いキロ4分半程度…

30km走やめました

だいぶ日の出が遅くなって、走り始めはほぼ夜、という季節になってきました。寒いことも多いし、こうなるとモチベーションを保つのが結構大変 1日休んで今日はポイントめいた練習。何をやろうか迷ったが、短時間でスタミナアップ効果を狙うガチユル走をチョ…

いわきサンシャインマラソンまた行くよ

昨日はブログオフ、今日はランオフ。オフばっかりじゃねえか!と言われそうですが、ちょっと総選挙が始まったりしてまあまあ忙しかったりするんですわ(-。-; この間走ったのは昨日の疲労抜きジョグだけ 故障には人一倍敏感というか神経質になっているアタクシ…

痛みのリソース振り分け図

1日休んじゃったんでもうええじゃろ!ということで本日はポイントめいた練習、20分間閾値走やってきます いってきます!( 'ω' )وグッ! ....(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ に、20分保たねえ。アタクシ嘘をつきました。18分閾値走でした ↑一番下のは戒めの追加1km。意味が…

正式な診断結果

7月頭くらいに発症して、いまだ痛みの取れないカカト後ろ。一応、自己診断で踵骨下滑液包炎で間違いなかろうとは思っているのだが、あまりにも治りが遅い。痛みを取るには休むことが一番。とは言え、走っても走らなくても痛いときは痛いし、むしろ走ってる…

レポは一回休みますm(_ _)m

今日は息子とふたりで出かけたりして、なんやかんやのうちに遅くなっちゃったのでアップルマラソンのレポは一旦お休みしますm(_ _)m 今朝の練習は雨の中、ひさしぶりのポイントっぽい練習。岩本式インターバル走をやってきました。はい、雑にラップドン! 遅…

アップルマラソンでやりたいこと

2日間、結果として脚を休めて今朝はレース前の最終ガチユル走 ガチ部分の1kmは判で押したように2本とも3分53秒。そのままユルに移行したが、ただ走るのもつまらないので起伏のあるアップルロードを走ってきた 下りで少しペースアップしてしまったものの、基…

サボってみたら回復した

あまりに更新をサボり過ぎたので生存証明的更新 「あとは緩ジョグでつなぐ」とか言っておきながら、緩ジョグどころか2日間サボ、、、もといランオフしちゃいました(てへぺろ) 結果、右カカト後ろの痛みはまだ根強いものの、左ふくらはぎはほとんど気になら…

あとは緩ジョグでつなぎます

今日も今日とて緩ジョグですよ。最初はどっちみちカカト後ろが痛くて速くは走れないわけだけど、1km過ぎたあたりからは速く走りたい自分を押さえ込んでひたすら「忍」の一字でゆるゆると ゆっくり走る中でハッキリしたことがひとつ。アタクシ、、、 ふくらは…

ついにこの日がやってきた!(のか?)

はい!本日はアタクシの東京マラソン初出場が決定する日。この日のためにお布施もしたし、ありとあらゆるクジに外れ続けて運を貯めてきた。そんなアタクシが落選なんてするはずがない! 当然当選しますよね?ね? ( ゚д゚) ・・・ (つд⊂)ゴシゴシ (;゚д゚) ・・・…

本番1週間前の悪あがき的30km走

アタクシ、気づいてしまいました。弘前白神アップルマラソンまであと1週間に迫ったにもかかわらず、ここのところちっとも長い距離、長い時間を走れてないってことに 去年リタイヤを喫してしまっただけにアップルマラソンはしっかりと完走しておきたい。今の…

オノレの現在地はガーミンが教えてくれる

察しの良い方はお気付きのことと思いますが、更新のなかった昨日金曜日は、そう!ランオフでした。眠気とカカト後ろの痛みに負けました_| ̄|○ いや、しかしこのカカト後ろの痛み、なんなんでしょ?もうかれこれ二ヶ月以上経つけど、まだ治らない。鍼灸院に…

痩せない件はひとまず保留で

今朝は4時起床。。。のつもりが気づいたら二度寝(-。-;二度目の目覚ましに起こされて4時半をまわったところで始動した 本日のメニューは疲労抜き的LSD。ん?LSD的疲労抜き?まあ、どっちでもいいや。要は疲労抜きジョグのペースで少し長めに走ってみる。でも…

モチベ上がり待ち中

うっかりとブログ書くのを忘れて寝てしまったのだけど、昨日は一応ポイント練習めいたことをやりました と言っても1km×5のインターバルとか5km×3段のビルドアップとかは全然できる気がしなかったので20分間の閾値走。キロ4分30秒を見ないようにしてアバウト…

ポイント練習はどこへいった?

土曜日に「そろそろポイント練習もしなきゃね(はあと)」てなことを書いておいて、ご丁寧にその際の適切な距離と時間まで出しておいたのに当日寝坊っすよ(-。-; 時間が7時をまわったら、もう完全に走る気が無くなっちゃったんでそのままランオフ。仕方ないか…