脂肪の少ないコンビーフ

低カロリー高タンパクの食事を心がけるようになってから、スーパーへ行っても商品を手にして真っ先にチェックするのがカロリーとタンパク質になってしまった。最近は便利なものでそうした食品の情報もネットに溢れていて、検索すればすぐに有用な食材がピックアップできる。そんな中、ネットの情報ではなく、アタクシが「これはイケル！」と思ったのがこれ

明治屋 脂肪の少ないコンビーフ スマートカップ 80g×24個

明治屋の「脂肪の少ないコンビーフ」。これ一個80gでカロリーたったの95kcal。にも関わらずなんとタンパク質が17.5gとほとんどプロテイン並みの高効率で摂取できる。しかも脂質は1.2〜3.6g。早い話がこれを食べてる分にはほとんど太る可能性は無いと言ってよい優秀さだ

プラスチックのパックに入っているのでごみ処理が楽なのもポイントが高い

肉といえば、鶏胸肉やささみばかりになりがちなダイエット食生活に少し豊かさを加えてくれそうなこのコンビーフは今後も活用していこうと思う