母さん、ボクのペース感覚はどこへ行ったんでしょうね

今朝は5時前に起床。まだiPhoneのアラームは鳴っていなかったが、目が覚めてしまったものは仕方がないので、布団から抜け出す

寒い:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

後で調べたら今日の盛岡の最低気温は4度。そりゃランニングウェアに着替えるために半裸状態でいたら寒いはず。早くも灯油ストーブに火を入れ、いつもの足首テーピング。下はタイツを履いたものの、上は半袖で外へ出たら、とても耐えられそうになかったので、一旦戻りウインドブレーカーを羽織って外へ出た

走り出しはいつも通りの緩々ペース。3kmほどを過ぎて、ややペースが速かったので慣れたキロ5分のジョグペースに落ち着けようと心がけて走ったつもりが、3-4kmはなぜか4分24秒。これでは速すぎるので緩めたいのだが、フォームをキープしようとするとどうしてもペースが上がってしまい、次のラップは4分10秒w

これは、もしかしてジョグのペースが上がってしまったのか？

と一瞬思ったが、そのまま走っていたら7kmくらいでちゃんと疲れてきた( ´Д｀)=3

足首を意識的に固定して腿を上げ、腰高で走るフォームを守ろうとするとどうしてもペースが速くなり、ペースを落とそうとすると、今度はフォームがキープできない

なんとか走り続けられそうなペースを探そうと少しずつペースを落としてみたが、結局適度なペースは見つからず、ほぼキロ4分半を上回るペースで10kmまで走り続けた結果、疲れてしまったので残りのダウンジョグは極端にペースダウンという形に

せっかく作り上げたはずのキロ5分のペース感覚が完全にどこかへ消え去ってしまった模様(-｡-;