明日はカッパハーフだけどランオフ

明日は年内最後のレース、カッパハーフマラソン。なので本当は刺激入れに軽く流しときたかったのだが、朝の目覚めの時点でそんな気力はきれいさっぱり消え去って早々にランオフ決定。納豆ご飯をかっ込み、「あさが来た」の一週間分のまとめ放送を見ながらダラダラ過ごした

お昼は一風亭のげんこつラーメン。厚切りのチャーシューがうまい

午後になって、息子のサッカー教室の合同練習会に付き添い。はりきる息子はグラウンドに一番乗りしてしまったので、ゴール作りをお手伝い

完成したゴールは平行四辺形になってしまったが、先生が「面白いから良いか！」と言うのでそのまま練習開始。ええんかい(-｡-;

試合形式の練習ではゴールキックを顔で受け一時戦意喪失したり、ドリブルしてんのになぜか目をつぶっていたりと、寒空の下本人なりに奮闘

最後の方でドリブル突破からゴールを決めて（偶然w）ドヤ顔かまされた

カッパハーフマラソンの行われる登米市までは奥州市の実家の方が近いので、練習終了後に息子と共に移動。明朝、息子を両親に預けて一人で会場に向かうことにした。カミさんは仕事なので初の完全ぼっちレース。攣ったらどうしよう？(-｡-;

さて明日のレースプランだが、はっきり言ってナシ！コースも知らないので当たって砕けろ。最初の1kmくらいは抑えるかもしれないが、あとはキロ4分38秒のTペースでどこまで粘れるか勝負してきたいと思う

とりあえずのノルマは100分カット。これが普通にできないことには、サブ3.5はおこがましくて口にできない。できることなら95分に少しでも近づけたいところ。ちょっと身体が重いのが気になるが5月の岩手山ろくファミリーマラソンの105分から、どこまで成長できたか？一丁試してきますわ
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