ヘタレな自分に喝を!
本日のランは昨日書いたテンポ走。アタクシのVDOTはだいたい46くらいなので、ペースはほぼ閾値となるキロ4分30秒。このペースで連続20分以上は走りたいところ
例によって真っ暗な中をスタート。夜の間に雨が降って、あちこちに水たまりができていたのでシューズを濡らさないよう最初は慎重に行く。脚はいつにも増してダル重い(-"-)。2kmを過ぎてもさっぱり調子が出ず、アップジョグの距離がダラダラと伸びていく
ようやく身体が温まってきた2.9kmくらいのところから「よーいドン!」で加速。が!あっという間にアゴが上がってくる。なんとか踏ん張って走っていると、自分の身体が左に傾いて、腰が落ちてきていることに気づく。これじゃイカンと背筋を伸ばして懸命に腕を振るが、脚が重く呼吸もどんどん苦しくなるばかり。たったの2kmほどで耐えられなくなってペースダウンしてしまった
疲れのあまり下を向き、呼吸を整えながらトボトボ走っているうちに、たったの2km程度でヘタれた自分にだんだん腹が立ってきた
せっかく雨が上がって走りやすくなったのに!
せっかく12月にもかかわらず路面凍結もなく走りやすいのに!
オレは何やってんだ!(#゚Д゚)ゴルァ!!お前みたいなヘタレは喝じゃ!喝!喝!かーつ!!
怒りとともに再度急加速して1km。この1kmは終わりまで絶対に緩めないと決めて走りきり、残りはゆーっくりダウンジョグ
家に帰る頃には6時をとうに回っていたが、辺りはまだ真っ暗
暗い中走るアタクシを危ないと見たのだろう。正面から歩いてきたおばちゃんが、自分の存在をアピールするようにこちらへ向けて手に持った小さなLED電灯を振っていた
安心してください!見えてますよ
明日からはカミさんが出張のため二日連続のランオフが確定。息子を学校に送り出さなきゃならんので早起きはするけど、できるのは筋トレくらいになっちゃうかなー(-。-;
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