川沿いロードワークは暑かった

本日は朝から町内会の神社清掃があったため早朝ロードワークはお休み

出勤日だったので昼に会社近くの中津川沿いを走ってみることにした。起伏は大したことないが未舗装路もちょいちょいあって結構走りにくい。しかもランニングシューズではなく、通勤用の黒いスニーカーだったので走りにくさマシマシ。足元に気をつけながら、それでも視線と腰が落ちないように走っていたら結構疲れた。さらに気温は27度ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ。橋の下の日陰でバーベキューを楽しむ学生さんを横目に見ながら8kmほどで終了

1時間の休憩時間のうち40分弱で走り終えたので昼食を買いに行くのも楽勝〜、という計算だったのになかなか汗がひかずに時間を食い、結局着替えてからまた走ってパンを買いに行く羽目になってしまった(；´Д｀)

いろいろとネガティブ要素はありつつも、あの日差しの下でそれなりのペースで走れたのは収穫。明日は休みなのでじっくり時間をかけて持久力トレーニングに励もうかと思う