大寒波襲来ランはつなぎジョグ

この冬は暖冬になる。そう思っていた時期がアタクシにもありました

が、見事に、かすかな期待を裏切り、やってきました大寒波。しかもこれから一週間は日本列島上空に居座るんだそうで、、、めまいにも似た感激を禁じ得ません（白目）

そんなわけで今朝の気温は－８度！！真っ暗だけど吐く息が白いのははっきりとわかる。身体が動かないが、動かしていないと耐えられそうにない寒さなのでゆるゆるとスタート。凍結した路面に気をつけながらのランは当然ペースも上がらない

2kmほど走ったところで前日に引き続きまたも突然の便意。やはりアタクシの胃腸は寒さに弱い。下腹に力を込めて肛門を固く閉じw、歩きを入れながら1km。最寄りのコンビニのトイレに駆け込んだ

だいぶ時間をロスしてしまったのでコースを短縮。3.5kmほどでUターンし、家まで戻った

見ての通りの路面状態ということもあって、今日もまたただのつなぎジョグ。あまりゆっくりペースに慣らしすぎると、スピードが落ちてしまいそうで不安になる。しかし今日のランでも比較的足下が安定している区間ではキロ5分を切るラップで刻めているので、今のところ極端なスピードの低下は気にしなくても良いかと

明日はもちっとキッチリ走りたいけど、明日の気温予想も似たようなもんなんだよなー
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