3日で100kmチャレンジ2日目
今日は出勤日。なので朝はいつもより早く4時起き。4時半にスタートできれば7時までたっぷり2時間半も走れる。25kmならこれで十分
ただダラダラとフラットなところを走っていても仕方ないので、最近通常コースになりつつある蝶ヶ森山のアップルロードを最初の5kmと最後の5kmに入れてしっかり負荷を増してきた
途中、謎の衛星ロストでラップタイムが大きく落ちた箇所やトイレ休憩はあったものの、ほぼ計画通りの2時間半+αで27km。疲れたけどしっかり走ることができた、と思う
ここまで
昨日 25.63km タイム2:24.45
今日 27.01km タイム2:36.22
合計 52.64km タイム 5:02.07
100kmまで残りは半分弱
まあ、、、こんなもんでっしゃろ(-。-;
残るは明日!ちと左足の甲が痛むけど、明日までには痛みが引く!ような気がする
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