中途半端やなあ〜
土曜休みの昨日は朝4時半にスタート。息子が起き出してくる前に30kmくらい走っといたろ、と思って外に出る、、、が、
寒い!寒すぎる
案の定さーっぱり脚が動かない。普通にジョグペースで出たつもりなのに最初の1kmが6分20秒。あまりの遅さに気分が沈む
まあ、それでも2、3kmも走れば調子が出てくるだろう、と走り続けるが、やっと6分切ったのが6kmめ。その後も6分前後をフラフラ行くのがやっと。調子が良くなるどころか、脚の重さは増すばかり。おまけに腹の調子まで悪くなってきて、12kmくらい行ったところからはキロ7分超のLSDペースまでダウン
このままでは何のための練習かわからなくなってしまうので、コースを変更してアップルロードの起伏へ突入。フウフウ言いながら坂を上り下り
さっぱり調子が上がって来ず、心拍数も少々高め。このまま走っても疲れだけ溜まって、あまり実のある練習になりそうもなかったので150分で切り上げることに。下り基調の最後の3kmは数本流しを入れながら走り、家へ戻るとほぼ25kmとなった
距離も時間もペースも中途半端で、自分の不調を確認するだけのランになってしまった_| ̄|○
つーかこれ、メンタルの問題な気もする
そんなわけで今日日曜日はランオフ。身体がまったくランを欲していないので仕方ない
あ、ストレッチはやりました。一応。ただしアタクシ鋼鉄の身体の持ち主なので、他人から見たら何やってるのかわからなかったかもしれないけど(この身体が硬い件については後日書きます)
今日はカミさん、息子と映画を観てきた。観たのはこれ
これ、内容には触れないけど、とにかく必見の映画。それも劇場で観ないとダメなタイプの。作品の持つ世界というか空気感というか、そういうものが「家でDVD」とかでは感じ切れない。劇場で没頭しきって体験してほしい。そういう類の作品
小2の息子もときに楽しそうに、ときに神妙に観入っていたので、うるさくしない子なら一緒に観に行っても大丈夫
変にメッセージ性が強くないのも良かった。いや、まあ、とにかく興味があるなら一度観ましょう
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