成長が見えてこない

まず土日の練習をサラリと

土曜は少し速めのペースで10km。といってもレースペースのはずなのにどうにも苦しい。タイムは50分切るのがやっとこさ。膝を曲げたまま走るイメージだけ徹底してみたが、思ったように脚がまわらなくて、たまに足裏を地面に擦ったり、つんのめったり

帰りにコンビニに寄って豆乳を買ったが、その場で飲み干したくなるほど疲弊してしまった

日曜はゆっくりでもいいから2時間以上走り続けることがテーマ

入りは1km6分半くらい。もっとゆっくりでも良かったが、フォームを崩すまいとして走ると、どうしてもこれ以上ペースが落とせない

淡々と姿勢を維持して走るが、以前なら鼻唄混じりでこなせた程度のペースでもだんだん息が上がってくる

おかしい。こんなはずじゃない

脚が思うように動かず、左の臀部と右の膝が痛む。キロ6分ペースの緩ジョグのはずなのに20km到達を前に歩き始めてしまった

あまりの不甲斐なさにガッカリ。以後は少し歩いては走り、また少し歩いては走り、を繰り返して150分ほどで終了

ほんの一ヶ月前に楽々こなせたはずのことが、苦しくて苦しくて仕方なかった

ここにきて自分の成長がまったく見えてこない。走っていても楽しくない

何かがまちがっていたんじゃないか？練習はそれなりにしてるはずなのに劣化の一途。こんなはずは無いのに

今朝撮ってきたフォームの動画。しかし、撮ってきたはいいが、何が悪いのか良いのかもわからなくなってきた

休んだ方がいいのかな？

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