レース前最後の抵抗

今朝のランニングはお休み。もう能力を伸ばす練習はできないし、やっても疲れをためるだけ。もう一回刺激入れ程度に走ればそれでいいかな？という感じ

って、モチベーション低ッ！同じ休むにしても理由が後ろ向き過ぎる。マインドがレースに向かってない

ハッキリ言って今回のレース、記録はまったく望めそうにない

なんじゃこれ！(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
真夏かよ！殺す気か！

スタートが午前8時30分なので、さすがにその時間はまだ10度台だと思うが、ピーカンだったらキツすぎる。これもう無事に完走することを目標にしても良いレベルだと思うわけね

ピッ

いのちだいじに

それと今は脚、とくに膝周りが痛いので、これの悪化も避けねばならない。少しでも着地衝撃を和らげるために、この1ヶ月プチ糖質オフで体重減に努めてきた

この1ヶ月で落ちた体重は3kg程度。単に太ってた分を落としただけなので大したことはない。が、これ以上急激に落とすとスタミナも一緒に削ることになるのでこの辺が限界

さすがにレースに向けては糖質の貯蓄も必要なので、明日と明後日の２日間は通常の食事に戻すつもり

一応今日の昼は最後の抵抗。松屋の豚焼肉定食のご飯を湯豆腐に変更してみた

これ個人的にはアリ。多少物足りなさはあるが、そこは山盛り紅生姜をプラスしてカバーw

てなこと言ってたのに夜家に帰ると、夕飯のメニューはゴマだれうどんwithおいなりさんww。っておいw

今日までプチ糖質オフ、明日から糖質解禁の予定だったのに、、、一食前倒しになってしまったジャマイカ

↓ポチッとしていただいたりコメントをいただけると励みになります

にほんブログ村