本日はノームーブデイ
トレーニングデイの次の日にダレるのは当然ですよね?ね?
今日は一日中食っちゃ寝食っちゃ寝してました。外にでたのは近所のスーパーに買い物に行った2回だけ
もうそれだけでも暑くてうんざりだったし(-。-;
胸筋と上腕に軽い筋肉痛があったので軽い筋トレすらしなかった。天気が悪いわけでもないのにこんだけ全然動かない1日を過ごしたのってすごい久しぶりかも
ま、まあ、筋肉を育てる日ってことで。そういうことにしましょう
今は世界陸上の女子マラソンを観戦中。この前の男子マラソン、惜しくも入賞は逃したけど川内、中本両選手がんばったなー
それにしてもこのコース、超走りづらそう
ブラインドコーナーを曲がって立ち上がったところに歩道の段差が突然現れるとか、日本のレースだったらRUNNETでボロクソに叩かれるレベルだと思うんだけどww
がんばれ!日本勢!!٩( 'ω' )و
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