カメラと映画と日本が好き

平成27年6月にはてなダイアリーから引っ越し。岩手県在住の45歳会社員。某マスコミに近いところ勤務。家族:相方&息子 祖国の未来を憂い、特定アジアと国内の反日分子を叩くことに燃えつつ、のほほんと写真を撮ったり映画を観たりするのを趣味とする男の日々。平成26年に突如としてランニングをはじめ、現在ドハマり中

起伏走+秋田駒プチ登山で脚筋に喝!

本日の練習はアップルロードの起伏を含むジョグ

今日はとにかく後ろの大きな筋肉を使って走る意識を切らさずに。とくに下りでは脚を前に出さず、ピッチでスピードを稼ぐ感覚で走った。まあまあうまく走れた気がする


帰り道の途中、公園の鉄棒で斜め懸垂30回。広背筋のトレーニングも負荷軽いながらも地道に継続


さらに日曜ということもあって、カミさんの発案でプチ登山へ。本当は息子の夏休み中にいく予定だったのが、週末不安定な天気が続いたせいでここまでズレこんだ


目的地は秋田駒ケ岳


まずは車でふもとのアルパこまくさまで。ここから八合目までバスで運んでもらうのだが、入り口にこんな貼り紙が

この時点で期待のムーミン谷は断念。行きたかったのに。・゚・(ノД`)・゚・。


バスに揺られて八合目登山口まで行き、そこから登山スタート

登山道に入ってすぐにこの看板

あとはひたすら登ります

周りが低木なので結構見晴らしが良い

視界が開けると田沢湖も望めます

道しるべもあるけど、迷いようのない一本道

9歳の息子でも行きはスイスイと元気よく登れました

よく整備されているので比較的歩きやすい

阿弥陀池まで来ました

ここから秋田駒ケ岳の主峰となる男女岳の頂上を目指しますが、お昼の時間になったので腹ごしらえ


冷たい風が吹き付ける中で火起こし。強い風が吹くとすぐに消えちゃうので、アタクシが風上に立ってガードしながらお湯を沸かしました

本日のお昼はコレ

息子も震えながら美味しくいただきました

腹ごしらえが済んだら、いよいよ頂上アタック

見通しが良いので、下を見ると結構高度感があります

ほどなくして頂上到着∩( ・ω・)∩

往復約3時間強のプチ登山でした

一度コケて右ひじを擦りむいたし、治りかけのカカト後ろの痛みも辛かったけど、良いトレーニングにはなったと思うし、なにより天気最高、気分爽快でした

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