カメラと映画と日本が好き

平成27年6月にはてなダイアリーから引っ越し。岩手県在住の47歳会社員。某マスコミに近いところ勤務。家族:相方&息子 祖国の未来を憂い、特定アジアと国内の反日分子を叩くことに燃えつつ、のほほんと写真を撮ったり映画を観たりするのを趣味とする男の日々。平成26年に突如としてランニングをはじめ、現在ドハマり中

やっぱり坂が好き

本日は5時に起きたはよかったものの、内腿にほんのり筋肉痛を感じたので&眠かったのでwランオフ


筋肉痛の原因は前日の岩山ロードワーク

行きはなかなか調子が出なかったけど、帰りの5kmは結構頑張った


結果久し振りに19分台の数字を見た

走りきった途端、思わず膝に手をつきそうになるほどだったけど、最後まで手を抜かずに走りきったことには満足。冬場にはできなかった全力走で大腿四頭筋にガッツリと喝を入れられた


辛いけど、やっぱり坂道練習は楽しいし好きだ


なかなかロング走はできないけれど、このくらいでもしっかり負荷をかけて行けばきっと走力は伸びてくれるはず。そう信じて今はひたすら坂を駆けることにする

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