今朝は予告通り180分LSDを決行。昼間は暑くなりそうだったので、朝の5時半にスタート。1km7〜8分のペースを上回らないように、それでも腰の位置が落ちないように走った 中津川沿いの遊歩道はウォーキングの人もちらほら。ペースを惑わされないようにゆるゆる…
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