今朝はポイント練の岩山ロードワーク。昨日休んでいるのでガッチリ走って脚を鍛え上げたいところ上りの序盤から出来うる限りのスピードで行く。基本通り前方を見据え、胸を張って肩甲骨を寄せ、骨盤を前傾させて腿の力で身体を押し上げていく。この走りを続…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。