土曜日はいよいよフルマラソンからの回復度を確認しつつ練習再開とりあえずいつもの北上川沿い10km。1km毎にガーミンのオートラップのバイブを合図にフォームを一から確認。あごは引けているか、視線は落ちてないか、肩甲骨は寄せているか、背中は曲がってい…
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