金曜日はカミさんが朝6時までに出勤せねばならなかったため、息子をひとり置いて走るわけにもいかずランオフ。トレーニングは補強的なスクワット、腕立て伏せ、クランチ、プランクなどにとどまった明けて土曜、朝は寒さにヘタレてようやく床を離れたのが午前…
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