昨日金曜日はランオフのためネタがなくてブログもお休み。ランオフの理由は寝坊と筋肉痛腿裏の上の方と尻に結構な筋肉痛が出たのだが、これはランナー的には使うべき箇所がしっかりと使われた証拠なので「良い」筋肉痛。筋肉の所謂超回復を期してのランオフ…
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