早起きすると早く眠くなるの法則発令のため、昨日はブログ更新ができないまま寝てしまった。しかし!ブログ更新は忘れても寝る前の体幹トレとストレッチは忘れません。こっちは確実に習慣付いてるd( ̄  ̄)昨日火曜日は5時過ぎにスタート。気温は氷点下。少し…
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