昨日は眠くて眠くてしかたなくてブログ更新できずに就寝。でもそうすると苦もなく5時に起きれたりするんですねw。身体は正直だわで、ちゃんと水曜日はポイント練としての岩山ロードワーク。ゆったり目に上って行きの5kmは30分弱。この日は朝から快晴。たどり…
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