最近イマイチ更新ができていない当ブログ。まあ早い話があまり走れておらず、かつ腸脛靭帯炎の症状にも進展が無いからなのですが、ようやく走れるようになってきたので今日はその話日曜日はここんところのパターンで計10km 違和感が出た段階で歩きに切り替え…
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