日曜の朝、通常通りに4時起床。今日はペースはどんなに遅くてもいいから3時間走る!と決めて外へ このところ続いていた寒さが一段落して気温はたぶん走り出しの時点で1度くらいでまずまず走りやすい。それでも路面はまだあちこち凍っているので慎重に行く コ…
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