金曜朝、外は風が強いものの季節外れの暖かさ。まだ多少氷は残っているものの、道を選べば滑る心配はまったくないので久しぶりにポイントめいた練習をやってみた 川沿いの歩道で約1kmのスプリント走。「速く」と「楽」のバランスがベストになる走り方を探る…
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