今日は日曜出勤の代休。とは言え昼間はあんまり時間が取れないのでやっぱり早朝ラン 前夜決めた練習メニューは1km×5本のインターバル走。寝る前まではやる気に満ち溢れていて、気合を入れて激沈上等白シャツを用意していたのに、朝目覚めてみるとやる気は限…
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