１日休んじゃったんでもうええじゃろ！ということで本日はポイントめいた練習、20分間閾値走やってきます いってきます！( 'ω' )وｸﾞｯ! ....(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ に、20分保たねえ。アタクシ嘘をつきました。18分閾値走でした ↑一番下のは戒めの追加1km。意味が…