復活を目指して今朝は1km×4本のインターバル走に挑戦してみたけど、2本で限界(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ。やっぱり起伏だ。ひとまず起伏走で心身ともに鍛え直さねばならん、と思いましたとさ さて、いい加減賞味期限切れの佐倉ふりかえりも最終回 中盤〜地獄の後半戦…