コウノエベルト（たぶん）効果あり

さてコウノエベルトの効果を試すべく朝のロードワークへ

少しペース早めに最初から1km4分台後半で入り、すぐに4分台前半へ。腰が決まったことで、姿勢良く走ることはできた。登り坂で踏ん張っても右臀部と大腿の痛みはほとんど出なかった。これはもうコウノエベルトの効果と考えて良さそうだ

しかし、ちょっと早めに突っ込んで行ったせいか3km過ぎた頃からかなり呼吸が苦しくなってきた。結局その後も合わせて3度ほどストップ。ペースを落ち着けながらなんとか10kmたどり着いたが、少々スタミナに不安を残す結果となった

とはいえ、トータルすればそんなに悪くもないタイム。金ヶ崎マラソンではなんとか45分を目指そうかと思っていたのだが、今日の結果を見ると47分くらいを設定タイムにした方が無難な感じがする

何はともあれ痛みが出なかったことで一安心。姿勢矯正にも効果が期待できそうなので、今日から寝る時以外はコウノエベルトを締めて過ごそうと思う
written by iHatenaSync