鉄のメンタル募集中

とうとういわきサンシャインマラソンまで残すところあと一週間。まだ全然ロング走は足りていないし、坂道走もできていないし、はっきり言って全然自信がない。せめて7日前の今日くらいはバシッとポイント練習めいたことを決めておこうと思って朝起きると

寒いってばさ

今日何度だよ？とiPhoneのお天気アプリで見てみるとこんな具合

えーっと、最低気温がマイナス7度で、現在の気温がマイナス8.7度と

っておかしいだろ！それww

寒すぎて布団から出られず。そのまま30分。結局走りに出たのは朝食を食べ終わったあと。明るいところを走れるから結果オーライ

晴天で結構強めの陽射しなのにまだ寒い。しかし今日はバシッと走ると決めたので最初から気合を入れて行く。体感キロ4分30秒くらいで入ったつもりが最初の1kmは4分53秒ヽ(･ω･)/ｽﾞｺｰ。やっぱ寒い時はどうしても最初ダメ。そこから3kmまで4分45秒くらいのペースで行って、ここからTペース（4分30秒）で5km。結果この間のタイムは22分40秒と設定に10秒届かず＿|￣|○

タイムもさることながら、たった5kmの閾値走で情けないくらいのヘトヘトっぷり。あまりに苦しくて思いっきりジョグペースに落として、トボトボと家路。11kmで終了するつもりだったが、1km追加してキッカリ4分30秒で走って終了とした

レースを7日後に控えた練習としては物足りない感もあったものの、疲れを溜めても仕方ないのでこれはこれで良し

気になるのは10月のアップルマラソン前なら歯を食いしばりながらもこなせた練習がこなせなくなっているメンタルの弱さ。今日も少なくとも10kmくらい閾値に近いところで走りたかったのに、8kmでヘタレてしまった

何者にも惑わされない「鉄のメンタル」。これどっかに売ってませんかね？

などとボヤいてみたところでレースはたったの7日後。もう練習強度は上げられないので、ここからはひたすらつなぎと刺激入れのみになるだろう

こんなことでレース、なんとかなるのかなあ？(-｡-;
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