単なる練習日記ですよ
ここのところカミさんがほとんど家にいない。1年半かけて準備してきたある仕事が佳境を迎えている。だから仕方ない
が、そんなタイミングで息子が学校でトラブル。今日も呼び出されて学校へ行ってきた。詳しくは書けないがどうしたらいいか八方塞がり
つまり
余裕がない
主にブログを書く余裕が
そんなわけで簡単に練習の記録だけ
水曜日は前日の120分LSDに続くセット練で岩山10km
頂上に着いたところでまだ夜明け前。下り最後の1kmをかなり頑張って走ったつもりが4分1秒で微妙に凹んだ
木曜は3時50分に起きて70分ほど。飛ばして走るとたまーにリフレクターも何もつけずに歩いている人に出くわして危ない目に遭うので、ほぼ緩ジョグ。最初からつなぎのつもりだったのでこれでOK。長めの流しを3本入れて終了
朝だよー。ナイキのアプリが同期しないけどペース適当でゆったり13km走ってきたよ
ナイキのアプリの不具合のせいでいつもの写真は残せず
大した練習ではないが、ペースにメリハリが出てきたし、一応毎回目的のはっきりした練習ができているので良し
明日はたぶんランオフ。実際は肉体より精神がきついんだけどね(-。-;
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