頭デッカチ化進行中

本日のランはお休み。朝、布団から出られずにウダウダしてたら見事にタイムアップ。メンタルが豆腐

出勤日だったのだけど、昼休みはドトールでこれ読み進めてました

ゼロベースランニング 走りの常識を変える! フォームをリセットする!

この本の中身をざっくり言うと

「人間本来の体の動きを取り戻し、重力を生かして走りましょう」

てな感じ

まだ3分の2くらい読んだところ。図解が少なく、表現も独特なのでイマイチ理解が進まない部分も多いのだけど、言わんとするところは大転子ランニングとほぼ共通していると思う

すっかりランニング研究者と化してしまっているが、実践が伴わなければどうにもならないので、明日は走る。走るよ

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